Schön, dass du da bist.
Ich verbinde Körperarbeit mit Yoga und meinem Hebammenwissen, um dich kraftvoll auf die Geburt deines Kindes und der Zeit danach vorzubereiten.
Ganzheitliche Begleitung mit Yoga & Körperarbeit während der Schwangerschaft, im Wochenbett und in der Zeit danach.
Achtsamkeit
Wir nutzen nicht den Körper, um in eine Haltung zu kommen, wir nutzen die Haltung, um in den Körper zu kommen.
Verbindung
Yoga verbindet Körper, Geist und Seele. Der Atem verbindet das Innen und das Außen, umso mehr und mehr in Verbindung mit dir und deinem Körper zu kommen.
Wachstum
Du darfst deinen Weg in deinem Tempo gehen – ich biete dir Raum für deine Entwicklung mit Präsenz, Empathie und Vertrauen.
Die essenz meiner Arbeit
Ich bin Yogalehrerin, Hebamme, Träumerin und Entdeckerin.
Ich bin Frau.
Die Gesundheit, Verbindung und Stärkung von Frauen liegen mir am Herzen.
In meiner Arbeit verbinde ich fundiertes Wissen mit Intuition, Achtsamkeit und viel Einfühlungsvermögen.
Meine Angebote, insbesondere im Schwangerenyoga und im Yoga nach der Geburt (Rückbildungsyoga) gestalte ich mit Liebe, Fachwissen und einem besonderen Fokus auf den Beckenboden: sicher, effektiv und nachhaltig.
Gleichzeitig ist mir wichtig, Raum für Individualität zu schaffen. Denn jeder Körper ist einzigartig. Ich achte auf deine persönlichen Bedürfnisse und die deines Körpers und passe meine Begleitung individuell an dich an.
Du erhältst von mir wertvolle Impulse und alltagstaugliche Tipps, die dich auch jenseits der Yogamatte unterstützen und stärken.
In meinen Yogakursen nutze ich Hilfsmittel wie Faszien- und Pilatesbälle, Terrabänder, Yogablöcke und weiteres, um so deinen Körper in der Beweglichkeit, Belastbarkeit zu unterstützen und Körpergefühl und Selbstvertrauen zu stärken.
